居家生活
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冬季皮肤粗糙吃什么好?
冷空气降临,给人带来的最大影响就是皮肤粗糙,特别是对于女性的皮肤来说。在冬季可以多吃些改善皮肤粗糙的食物,下面一起来看看吧。 1. 山芋 山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥。 山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养...
作者:发表于:2016-11-06 09:25:33 全文
吃饭时怎么喝汤 纠正五个错误喝汤习惯
汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置,而且汤也顺便承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已,其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养,还有一些错误的喝汤习惯我们需要纠正。 一般来说,家中常见的汤有 5 种,其营养也有所不同,肉汤包括排...
作者:发表于:2015-10-28 16:23:44 全文
坚持早起带给身体7大惊人变化
一日之计在于晨。人人都知道,早睡早起有益健康,但现实却是,睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态,消耗着我们的精气神。本文告诉你长期坚持早起,会给身体带来哪些神奇的变化。看完再决定你还要不要继续做 赖床党 。 一、快乐感更强 加拿大多伦多大学一项研究发现,...
作者:发表于:2015-07-08 14:46:35 全文
颈椎疼痛一招解决
过去,颈椎病是 40 岁之后人的专利,但现在 20-30 岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。 阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当...
作者:发表于:2015-05-01 21:11:51 全文
糖尿病患者秋季养生首先要防燥
《黄帝内经》里说:智者之养生也,顺四时而适寒暑,并提出了春夏养阳,秋冬养阴的原则,强调了四时养生对人体的重要作用。 糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关,因此,自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临,糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。需要从以...
作者:发表于:2012-09-24 09:44:11 全文
高考期间的饮食安排
高考期间的饮食安排您知道吗?如果说考场即战场,那么父母就是考生们的后勤,合理安排高考期间的饮食也成为了备考的重中之重,那么高考期间饮食怎么安排呢? 高考期间的饮食安排原则 原则一 考试期间,考生必须吃早餐,即使是有不吃早餐习惯的考生,也要强迫吃一些,否...
作者:发表于:2012-06-04 09:51:10 全文
10个廉价防癌处方
1 .最少开窗半小时 很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。 2 .用干毛巾擦背 日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮,其...
作者:廖春梅 晓阳发表于:2012-05-05 16:34:05 全文
春茶咋喝更养生?
春季正是新茶上市的季节。品茶不仅是一种生活习惯、一种文化,而且有利于养生保健。然而,喝茶也有讲究,既要适合自身的体质,也要避免一些饮茶误区。 在所有的春季保健食品中,茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛,无论是血液循环,还是营养供给都会相...
作者:发表于:2012-03-12 11:39:30 全文